Wypalenie zawodowe nie pojawia się nagle. To proces, który zaczyna się od przeciążenia, braku sensu i długotrwałego napięcia.
Często przez długi czas go nie widać, bo zadania są wykonywane, cele dowożone, a z zewnątrz wszystko „działa”.
Do momentu, w którym spada energia, motywacja i chęć do pracy.
To szkolenie pomaga zrozumieć, czym naprawdę jest wypalenie zawodowe, jak je rozpoznać i co można zrobić, żeby mu przeciwdziałać, zarówno na poziomie własnym, jak i zespołowym.
Pracujemy na realnych sytuacjach i konkretnych narzędziach, które pomagają odzyskać wpływ, zadbać o energię i działać w sposób bardziej świadomy.
Cele i efekty szkolenia
Uczestnicy:
- rozumieją, czym jest wypalenie zawodowe i jak odróżnić je od zmęczenia czy chwilowego spadku motywacji,
- potrafią rozpoznać pierwsze sygnały wypalenia u siebie i w zespole,
- rozumieją główne przyczyny wypalenia, takie jak przeciążenie, brak sensu, brak wpływu czy długotrwały stres,
- uczą się, jak zarządzać swoją energią i regeneracją w codziennej pracy,
- poznają praktyczne sposoby radzenia sobie ze stresem i napięciem,
- potrafią stawiać granice i lepiej zarządzać swoimi zasobami,
- rozumieją, jak środowisko pracy i sposób współpracy wpływają na ryzyko wypalenia,
- potrafią prowadzić rozmowy wspierające, gdy ktoś w zespole traci energię i zaangażowanie,
- wiedzą, jakie działania pomagają ograniczać wypalenie w zespole na poziomie codziennej pracy,
- wychodzą ze szkolenia z własnym planem działania, który wspiera ich w zapobieganiu wypaleniu.