WSPIERAMY ROZWÓJ FIRM i inspirujemy do zmian oraz tworzenia nowych rozwiązań! Wsparcie menadżerów, badania DISC, webinary dla firm, mentoring, coaching, Akademia Kobiet
WSPIERAMY ROZWÓJ FIRM i inspirujemy do zmian oraz tworzenia nowych rozwiązań! Wsparcie menadżerów, badania DISC, webinary dla firm, mentoring, coaching, Akademia Kobiet
WSPIERAMY ROZWÓJ FIRM i inspirujemy do zmian oraz tworzenia nowych rozwiązań! Wsparcie menadżerów, badania DISC, webinary dla firm, mentoring, coaching, Akademia Kobiet

Adres e-mail*:

Numer telefonu:

Imię i nazwisko*:

Nazwa firmy (opcjonalnie):

Wybierz termin*:

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez Usługodawcę Agnieszkę Lisowską, Wilków 1A, 58-125 Pszenno, w celu jednorazowego kontaktu pod wskazany numer telefonu lub adres e-mail, niezbędnego do przekazania oferty handlowej.

PROSZĘ O KONTAKT
PROSZĘ O KONTAKT
Dziękujemy za wiadomość!

Wypełnij proszę wymagane pola

Adres e-mail*:

Numer telefonu:

Imię i nazwisko*:

Nazwa firmy (opcjonalnie):

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez Usługodawcę Agnieszkę Lisowską, Wilków 1A, 58-125 Pszenno, w celu jednorazowego kontaktu pod wskazany numer telefonu lub adres e-mail, niezbędnego do przekazania oferty handlowej.

PROSZĘ O KONTAKT
PROSZĘ O KONTAKT
Dziękujemy za wiadomość!

Wypełnij proszę wymagane pola

Zainteresowało Cię to szkolenie?

 

Wypełnij formularz zgłoszeniowy:

Efektywność osobista to szkolenia oraz warsztaty mające na celu uświadomienie mocnych stron oraz talentów. To także wzmocnienie kluczowych dla nas umiejętności oraz doskonalenie skuteczności działań w celu osiągania satysfakcjonujących wyników.
03 czerwca 2024

Trening zarządzania emocjami - zrozumienie i kontrola

TRENING ZARZĄDZANIA EMOCJAMI - Zrozumienie i kontrola

 

Celem szkolenia „Trening Zarządzania Emocjami” jest rozwinięcie umiejętności świadomego rozpoznawania, rozumienia i zarządzania emocjami w codziennym życiu, zarówno zawodowym, jak i prywatnym. Uczestnicy dowiedzą się, jak emocje wpływają na nasze myślenie, zachowania oraz relacje, a także jak zbudować lepszą inteligencję emocjonalną, która jest kluczowa dla sukcesu w komunikacji i zarządzaniu stresem.

 

 

Do kogo szkolenie jest skierowane?

 

Szkolenie „Trening Zarządzania Emocjami” jest skierowane do:

 

 Menedżerów, liderów i osób zarządzających zespołami, które chcą lepiej zarządzać swoimi emocjami i wspierać swoich pracowników w tym zakresie,

 

 Pracowników, którzy chcą poprawić swoje umiejętności radzenia sobie ze stresem i emocjami w pracy,

 

 Osób, które chcą zrozumieć swoje emocje i nauczyć się lepiej komunikować,

 

 Każdego, kto pragnie poprawić jakość swoich relacji w życiu prywatnym i zawodowym poprzez rozwój inteligencji emocjonalnej.

 

 

 

Czego nauczą się uczestnicy?

 

Rozumienia inteligencji emocjonalnej

Uczestnicy poznają 5 kluczowych obszarów inteligencji emocjonalnej (IQ) i dowiedzą się, jak niski poziom IQ wpływa na relacje w życiu zawodowym i prywatnym.

 

Zarządzania emocjami

Nauczą się, jak świadomie rozpoznawać emocje, zrozumieć ich rolę, a także jak nimi skutecznie zarządzać w codziennym życiu.

 

Zarządzania stresem

Szkolenie wyposaży uczestników w techniki zarządzania emocjami i stresem, co pozwoli im lepiej radzić sobie w trudnych sytuacjach.

 

Ruminacja i empatia

Uczestnicy dowiedzą się, czym jest ruminacja i jak wpływa na nasze emocje, a także jak empatia pomaga w budowaniu pozytywnych relacji i zarządzaniu emocjami.

 

Samokontrola i regulacja emocji

Poznają praktyczne techniki regulacji emocji oraz narzędzia oparte na NVC (Komunikacji Bez Przemocy), które pomogą w lepszym wyrażaniu uczuć i potrzeb.

 

 

Korzyści z uczestnictwa

 

 Lepsze rozumienie własnych emocji: Uczestnicy zdobędą wiedzę na temat tego, jak funkcjonują emocje i jaki mają wpływ na ich życie zawodowe i prywatne.

 

 Poprawa umiejętności zarządzania stresem: Dzięki technikom zarządzania emocjami, uczestnicy będą mogli lepiej radzić sobie w trudnych, stresujących sytuacjach.

 

 Budowanie empatii i lepszych relacji: Uczestnicy nauczą się, jak wykorzystać empatię do budowania bardziej harmonijnych i konstruktywnych relacji z innymi.

 

 Samokontrola i regulacja emocji: Uczestnicy poznają techniki regulacji emocji, które pozwolą im świadomie kontrolować swoje reakcje w różnych sytuacjach.

 

 Skuteczniejsza komunikacja: Uczestnicy nauczą się, jak wyrażać emocje i potrzeby w sposób zrozumiały i pozbawiony agresji, co poprawi ich zdolności komunikacyjne.

 

 

 

Moduły szkolenia:

 

Moduł I: Wprowadzenie do inteligencji emocjonalnej

 

Czym jest inteligencja emocjonalna - 5 obszarów IQ,

Niski poziom IQ i jego wpływ na relacje w życiu zawodowym i prywatnym,

Mózg racjonalny i emocjonalny.

 

Moduł II: Emocje - zrozumieć, zarządzać i kontrolować

 

Czym są emocje i jaką pełnią rolę?,

Rodzaje emocji i jak często je dostrzegamy?,

Moje emocje - czy potrafię nimi zarządzać?.

 

Moduł III: Emocje a stres

 

Jak zrozumieć emocje - na co mamy wpływ?,

Emocje a stres - jak zarządzać emocjami w stresujących sytuacjach?,

Ruminacja i jej wpływ na nasze emocje.

 

Moduł IV: Empatia i komunikacja

 

Rola empatii w budowaniu pozytywnych relacji,

Semantyka zdrowego myślenia - jak używać odpowiednich słów do wyrażania emocji,

Komunikacja oparta na NVC - jak skutecznie wyrażać emocje i potrzeby.

 

Moduł V: Regulacja emocji - techniki praktyczne

 

Techniki regulacji emocji,

Samokontrola i świadoma regulacja emocji,

Praktyczne ćwiczenia i strategie na codzienne zarządzanie emocjami.

 

Szkolenie Trening Zarządzania Emocjami to doskonała okazja, aby nauczyć się lepiej rozumieć siebie i innych, budować pozytywne relacje oraz radzić sobie z trudnymi emocjami. Dzięki praktycznym narzędziom i technikom uczestnicy zdobędą umiejętności, które przełożą się na sukces zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym.

 

Szkolenie może ulec modyfikacji i personalizacji po diagnozie potrzeb rozwojowych, dzięki czemu jeszcze lepiej będzie dostosowane do potrzeb organizacji i uczestników.

 

 

Szkolenie poprowadzą:

 

Dorota Klimala oraz Agnieszka Lisowska

Poznaj lepiej prowadzące szkolenie >>

WSPIERAMY ROZWÓJ FIRM i inspirujemy do zmian oraz tworzenia nowych rozwiązań! Wsparcie menadżerów, badania DISC, webinary dla firm, mentoring, coaching, Akademia Kobiet
WSPIERAMY ROZWÓJ FIRM i inspirujemy do zmian oraz tworzenia nowych rozwiązań! Wsparcie menadżerów, badania DISC, webinary dla firm, mentoring, coaching, Akademia Kobiet
WSPIERAMY ROZWÓJ FIRM i inspirujemy do zmian oraz tworzenia nowych rozwiązań! Wsparcie menadżerów, badania DISC, webinary dla firm, mentoring, coaching, Akademia Kobiet
BUSINESS MAKERS AGNIESZKA LISOWSKA, WILKÓW 1A, 58-125 PSZENNO, NIP: 8842300899, REGON: 385500365 / BUSINESS MAKERS DOROTA KLIMALA, WIDOKOWA 1 (56-400 NIECISZÓW), NIP: 9111661991, REGON: 021713880 / ADRES E-MAIL: BIURO@BUSINESSMAKERS.PL, TEL.  +48 721 827 902
 
Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie treści oraz zdjęć zabronione. Obowiązek informacyjny przed
wyrażeniem  zgód na przetwarzanie danych (zobacz) / Realizacja: Plutowski.pl

DOROTA KLIMALA

biuro@businessmakers.pl

AGNIESZKA LISOWSKA

BUSINESS MAKERS

WSPIERAMY ROZWÓJ FIRM i inspirujemy do zmian oraz tworzenia nowych rozwiązań! Wsparcie menadżerów, badania DISC, webinary dla firm, mentoring, coaching, Akademia Kobiet