Zainteresowało Cię to szkolenie?

Wypełnij formularz zgłoszeniowy:

Trening zarządzania emocjami w zespole

W dynamicznym środowisku pracy, gdzie stres i presja są na porządku dziennym, umiejętność zarządzania emocjami staje się kluczowa dla efektywności zespołu.

Szkolenie „Trening zarządzania emocjami” ma na celu rozwinięcie kompetencji emocjonalnych uczestników, co przekłada się na lepszą komunikację, współpracę oraz zdolność radzenia sobie w trudnych sytuacjach.

Dla kogo jest to szkolenie?

Szkolenie jest skierowane do zespołów i ich liderów, którzy:

 Chcą poprawić swoje umiejętności radzenia sobie ze stresem i emocjami w pracy.

 Dążą do zwiększenia efektywności komunikacji i współpracy w zespole.

 Pragną rozwijać inteligencję emocjonalną w kontekście zawodowym.

Cele szkolenia:

 Zrozumienie roli emocji w życiu zawodowym i ich wpływu na decyzje oraz relacje.

 Nauka identyfikowania i nazywania własnych emocji oraz emocji innych osób.

 Rozwój umiejętności zarządzania stresem i emocjami w sytuacjach zawodowych.

 Doskonalenie kompetencji komunikacyjnych, w tym empatii i aktywnego słuchania.

Korzyści z uczestnictwa:

 Zwiększenie samoświadomości emocjonalnej i lepsze zrozumienie własnych reakcji.

 Poprawa relacji interpersonalnych poprzez skuteczniejszą komunikację.

 Lepsze radzenie sobie ze stresem i presją w środowisku pracy.

 Zwiększenie efektywności zespołu dzięki lepszemu zarządzaniu emocjami.

Program szkolenia:

Moduł I. Wprowadzenie do inteligencji emocjonalnej

Definicja i znaczenie inteligencji emocjonalnej w pracy zespołowej.

Pięć kluczowych obszarów EQ-samoświadomość, samoregulacja, motywacja, empatia, umiejętności społeczne.

Moduł II. Rozpoznawanie i nazywanie emocji

Techniki identyfikowania własnych emocji i emocji innych.

Zrozumienie, jak emocje wpływają na zachowanie i decyzje.

Moduł III. Zarządzanie stresem i emocjami

Strategie radzenia sobie ze stresem w sytuacjach zawodowych.

Techniki samoregulacji i utrzymania równowagi emocjonalnej.

Moduł IV. Komunikacja emocjonalna w zespole

Rozwijanie empatii i aktywnego słuchania.

Praktykowanie uważnej komunikacji w codziennej pracy.

Moduł V. Budowanie odporności emocjonalnej

Ćwiczenia zwiększające odporność psychiczną i elastyczność emocjonalną.

Tworzenie indywidualnych planów rozwoju kompetencji emocjonalnych.

Jeśli jesteś zainteresowany organizacją szkolenia dla swojego zespołu, skontaktuj się z nami, aby omówić szczegóły i dostosować program do Twoich potrzeb.

Skontaktuj się z nami w sprawie szkolenia biuro@businessmakers.pl