Zainteresowało Cię to szkolenie?
Wypełnij formularz zgłoszeniowy:
Wellbeing dla pracownika - szkolenie dla firm i liderów zespołów
WELLBEING DLA PRACOWNIKA - Szkolenie dla firm i liderów zespołów
Celem szkolenia „Wellbeing dla Pracownika” jest rozwinięcie świadomości na temat dobrostanu pracowników i jego wpływu na efektywność zespołów oraz organizacji. Uczestnicy dowiedzą się, jak budować swoją odporność psychiczną, radzić sobie ze stresem, zarządzać równowagą między życiem zawodowym a prywatnym oraz wprowadzać pozytywne nawyki do swojego życia. Szkolenie obejmuje także aspekty emocjonalne i psychologiczne, takie jak samoakceptacja, empatia i komunikacja, które są kluczowe dla budowania zdrowego środowiska pracy.
Do kogo szkolenie jest skierowane?
Szkolenie „Wellbeing dla Pracownika” jest skierowane do:
Pracowników wszystkich szczebli, którzy chcą poprawić jakość swojego życia zawodowego i prywatnego,
Menedżerów i liderów zespołów, którzy chcą zadbać o dobrostan swoich pracowników,
Specjalistów HR, odpowiedzialnych za tworzenie programów wellbeing w organizacji,
Każdego, kto chce rozwijać swoją odporność psychiczną, zarządzać stresem i budować zdrowe relacje w pracy.
Czego nauczą się uczestnicy?
Zrozumienia wellbeing
Uczestnicy dowiedzą się, czym jest wellbeing pracownika i dlaczego jest kluczowy dla efektywności i satysfakcji w pracy.
Odporności psychicznej
Nauczą się, jak budować rezyliencję, czyli sprężystość psychiczną, która pozwala radzić sobie z wyzwaniami i presją.
Zarządzania stresem
Uczestnicy poznają techniki zarządzania stresem, które pomogą im odzyskać równowagę w sytuacjach trudnych i stresujących.
Zarządzania równowagą między życiem prywatnym a zawodowym
Szkolenie pomoże w zidentyfikowaniu sposobów na zachowanie zdrowego balansu między pracą a życiem osobistym.
Rozwoju pozytywnych nawyków
Uczestnicy odkryją, jak nawyki wpływają na ich wellbeing i jak wprowadzać zmiany, które wpłyną na poprawę jakości życia.
Komunikacji i empatii
Szkolenie pomoże rozwijać umiejętności empatycznego słuchania i budowania zdrowych relacji w zespole.
Korzyści z uczestnictwa
Lepsze zarządzanie stresem: Uczestnicy nauczą się technik zarządzania stresem i dowiedzą się, jak utrzymać równowagę emocjonalną w trudnych sytuacjach.
Zwiększenie odporności psychicznej: Szkolenie dostarczy narzędzi do budowania rezyliencji i radzenia sobie z presją i wyzwaniami.
Zrozumienie emocji i samoakceptacji: Uczestnicy dowiedzą się, jak zrozumieć swoje emocje i jak je kontrolować, co wpłynie na ich samopoczucie i efektywność.
Poprawa komunikacji w zespole: Uczestnicy rozwiną umiejętności empatii i skutecznej komunikacji, co przyczyni się do budowania lepszych relacji w miejscu pracy.
Budowanie pozytywnych nawyków: Uczestnicy dowiedzą się, jak wprowadzać zmiany w swoim życiu, które przyczynią się do ich dobrostanu zarówno w pracy, jak i w życiu prywatnym.
Program szkolenia:
Blok I: Dobrostan pracownika w organizacji
Czym jest wellbeing i dlaczego jest ważny dla pracowników?,
Stres – przyjaciel czy wróg (eustres, dystres)?,
Trzy fazy stresu: alarm, adaptacja, wyczerpanie.
Blok II: Budowanie odporności psychicznej
Czym jest rezyliencja i jak ją budować?,
Techniki radzenia sobie z trudnościami i presją,
Jak przestać się zamartwiać i zacząć zdrowo myśleć?.
Blok III: Zarządzanie stresem i równowaga w życiu
Złap oddech – sztuka zarządzania stresem w pracy,
Jak zachować równowagę między życiem prywatnym a zawodowym?,
Odkrywanie swoich emocji – jak je zrozumieć i nimi zarządzać?.
Blok IV: Pozytywne nawyki i samoakceptacja
Samoakceptacja i poczucie własnej wartości – klucz do spełnienia,
Jak budować pozytywne nawyki, które wpływają na wellbeing?,
Wellbeing finansowy – jak zarządzać swoimi finansami, aby czuć się bezpiecznie?.
Blok V: Komunikacja i empatia w zespole
Empatyczny menedżer – jak empatia wspiera budowanie relacji?,
Rola empatii w pracy zespołowej – budowanie pozytywnych relacji,
Jak dogadać się w zespole – komunikacja oparta na stylach zachowań.
Blok VI: Wielopokoleniowość w organizacji
Wielopokoleniowość jako siła organizacji – jak wykorzystać różnorodność?,
Pokolenie Z – jak pracować z nowymi pokoleniami na rynku pracy?,
Budowanie zaangażowania w zespole wielopokoleniowym.
Szkolenie „Wellbeing dla Pracownika” to doskonała okazja, aby dowiedzieć się, jak dbać o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne, jak budować lepsze relacje w pracy oraz jak zachować równowagę między życiem zawodowym a prywatnym.
Szkolenie może ulec modyfikacji i personalizacji po diagnozie potrzeb rozwojowych, dzięki czemu jeszcze lepiej będzie dostosowane do potrzeb organizacji i uczestników.
Szkolenie poprowadzą:
Dorota Klimala oraz Agnieszka Lisowska